Lenek 16

Początkujący

Napisanych postów: 41 Przeczytanych: 2694 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: Lenkeiwicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-09-14 22:31:07 Data rejestracji: 2006-11-26 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: cos tam jest:) Uprawiane sporty: piłka nozna,siłownia Staż treningowy: 2 lata i 3 ms

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
kilka pytan	Trening dla początkujących	9	2007-01-31 16:20:33
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	13	2007-01-27 23:32:10
jak brac	Odżywki i suplementy	12	2007-01-24 19:55:25
Ultra Whey	Odżywki i suplementy	12	2006-12-16 18:11:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ja i prawie 4 lata masakrycznej pracy ( 0 koksów )	Galeria Zdjęć	2007-06-28 21:48:47
:) foto	Galeria Zdjęć	2007-06-27 21:54:17
prosze o porade treningową	Trening dla zaawansowanych	2007-06-26 00:54:47
Plan treningowy na 3dni	Trening dla zaawansowanych	2007-06-26 00:35:53
Plan treningowy na 3dni	Trening dla zaawansowanych	2007-06-26 00:21:00
Pomoc :)	Trening dla zaawansowanych	2007-06-26 00:14:01
problem z planem dnia	Trening dla początkujących	2007-06-25 23:58:03
proszę o pomoc!	Trening dla początkujących	2007-06-15 20:40:22
prosba o pomoc	Trening dla początkujących	2007-06-14 23:20:45
pytanie o plan	Trening dla początkujących	2007-06-14 23:15:06
Sterydy?? Ale jakie??	Trening dla początkujących	2007-06-14 23:11:28
Problem z rekordem	Trening dla początkujących	2007-01-31 20:05:49
Problem z rekordem	Trening dla początkujących	2007-01-31 19:28:58
Problem z rekordem	Trening dla początkujących	2007-01-31 19:12:47
kilka pytan	Trening dla początkujących	2007-01-31 18:40:29
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2007-01-29 15:39:41
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2007-01-28 16:35:28
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2007-01-28 11:49:29
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2007-01-28 10:40:24
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2007-01-27 23:59:33
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2007-01-27 23:47:47
jak brac	Odżywki i suplementy	2007-01-27 20:51:40
jak brac	Odżywki i suplementy	2007-01-24 21:39:15
jak brac	Odżywki i suplementy	2007-01-24 20:52:12
jak brac	Odżywki i suplementy	2007-01-24 20:14:24
jak brac	Odżywki i suplementy	2007-01-24 20:04:14
Ultra Whey	Odżywki i suplementy	2006-12-16 20:12:41
Ultra Whey	Odżywki i suplementy	2006-12-16 19:34:53
Ultra Whey	Odżywki i suplementy	2006-12-16 19:11:32
Ultra Whey	Odżywki i suplementy	2006-12-16 19:01:01

Lenek 16

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię